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一本歯（後歯）下駄,後ろ一本歯下駄MUSASHI | コンパクト - 【公式】ARUCUTO進化する,桐 一本歯下駄 (kh-21geta) - 竹春,わとみ / 一本歯下駄/天狗下駄 HANBUN アスリート仕様,一本歯下駄【TYPE.H】タイプ_ハイ｜日常生活｜スポーツ｜下駄なみあし身体研究所で購入した後ろ歯一本歯下駄です。STEADY 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器12段階調整/耐荷重150kg。室内で使用していました。【全身トレーニング器具】多機能フィットネスボード ホームジム スライド式 軽量。サイズはLで定価12400円の品です。CORE LOUNGE ULTRA エクササイズチェア。下駄の先端に床が傷つかないようにビブラムソールを自作でつけてあります。スネイクバット。かなり成果が上がり必要なくなったので手放します。Rumble Roller ランブルローラー　ロング　黒。以下、説明をサイトより引用します。roleo エクササイズツール グレー/ネイビー。毎日たった10分のトレーニングで常歩（なみあし）の感覚が身につきます 　常歩（なみあし）の身体操作は、近代化される前の日本人がほぼ共通に持っていた動作とその感覚です。ボディテック 懸垂マシン プルアップ チンニング BTS91NH006。それによって、武術などの前近代日本の身体動作は支えられていました。【美品】PYKES PEAK ぶら下がり•懸垂健康器。しかし、現代人はよちよち歩きのころからシューズをはいて生活するため、足趾や足関節・膝関節・股関節を伸ばして動く感覚が身についてしまっています。エクササイズグッズ MYTREX AQUA LEG TRAINER。さらに、学校の体育や部活動で伸展感覚の動きを習います。FOOT ALMOND他　ピラティス　エクササイズグッズ5点セット。 　もし、常歩の基礎となる動作や屈曲の感覚を獲得したらどうなるでしょうか？○常歩などの合理的身体動作を習得する期間が格段に短くなる。❤ジムトレーナー監修❣部位に応じた効果的な筋膜リリースを♪❤フォームローラー。○スポーツや武道・ダンスなどのパフォーマンスが劇的に向上する。JET SLIM BODY MAX　ネイビー。○屈曲感覚の動きがみにつき、けがをする危険性が格段に低くなる。新品ミニトランポリン。○からだにやさしい歩きや動きがみについて生涯健康でいられる。AKESO ストレッチハーツ マキスポーツ ウェーブストレッチリング 4点セット。 　さて、その屈曲感覚と動きの基礎を簡単に身につける方法はあるのでしょうか。シックスパッドパワーローラー。　あるのです。LECARDIO トレーニングチューブ 筋トレ 懸垂チューブ。それが一本歯の下駄を用いた簡単なトレーニングです。Germs 4step shape ウエスト 太ももベルト お値下げ。常歩研究会では、2010年から、一本歯の下駄を使って屈曲感覚を身につける方法を指導してきました。フィットネスクラブがつくった「スタイリーボール」。多くのプロ選手にこのトレーニングを指導し成果をあげてきました。MAROOMS バランスボール ヨガ　ストレッチ　椅子　マルームズ公式品。成果が実証されているトレーニング方法です。ALINCO(アルインコ) 懸垂マシン FA900 ぶら下がり健康器。一般に使われている一本歯の下駄とは違います。SIXPAD BodyFit 2 トレーニング用シックスパッド。普通は、台座の真ん中に歯がついてます。GETA Labo プレミアムケア 一本歯下駄。しかし、この下駄はそれよりも後ろにつけられています。バランスストーン 11個セット トレーニング遊具 おもちゃ 運動 体幹。後歯の下駄といいます。oasis スタイリーボール SLB-100 東急オアシス /F。　一般的な一本歯の下駄では、屈曲感覚が十分に身につかないことが分かりました。BangTong＆Li　懸垂マシン。そこで、ほぼ踝（くるぶし）の真下に歯がくる後歯の下駄でトレーニングします。Shop Japan　バウンズシェイプ　空気入れ有　ブラウン　ショップジャパン。そのことによって、腰を立てる感覚や膝関節や足関節などを屈曲傾向に動作させる感覚が短期間で身につきます。エアースリマー　東急スポーツクラブ。毎日10分あれば十分です。LPN社製 ストレッチポール StretchPole EXシリーズ。#なみあし　#一本歯下駄　#体軸　#正中線　#体幹